| [ Время ] < NickName > Сообщение |
| <UserGate> Ледяной драйв 2 Возмездие.2025.1080p.mkv (10.479 GB) |
<terra_> ®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®® |
<terra_> ®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®®® |
<terra_> <-_-13ВиллиС88-_-> мошеничиские кал центры - градообразующие предприятия |
<terra_> В основу исследования легли данные о 135 тысячах человек в возрасте от 50 до 60 лет. Наблюдения за участниками велись на протяжении восьми лет. Учёные сопоставили уровень физической активности с показателями смертности до 75-летнего возраста. |
<terra_> Анализ показал, что даже очень короткие прогулки оказывают заметный эффект. У людей, которые ходили пешком по пять минут ежедневно, вероятность преждевременной смерти была ниже примерно на 10 процентов. При увеличении времени прогулки до десяти минут снижение риска достигало 15 процентов. |
<terra_> Однако для участников, ведущих преимущественно малоподвижный образ жизни, эффект оказался менее выраженным. В этой группе пятиминутная ежедневная ходьба уменьшала риск проблем со здоровьем лишь на 6 процентов. |
<terra_> При этом исследователи отмечают, что даже при отсутствии возможности выйти на улицу полезно просто вставать и немного двигаться дома. |
<terra_> Кроме того, сокращение общего времени пассивного образа жизни на полчаса в день, по расчётам авторов, связано с предотвращением примерно 4,5 процента летальных исходов. |
<terra_> По словам Б. Стаббса, полученные данные могут стать обнадёживающим сигналом для людей, которые не занимаются спортом и считают физическую активность недоступной для себя. |
<РазДваТри> [color=#FF80FF][b]Пританцовывает под:[/color][/b] :notes::suslik::notes: Церковь Детства - Поворот на Дон :notes::suslik::notes: | <РазДваТри> [color=#FF80FF][b]Пританцовывает под:[/color][/b] :notes::suslik::notes: Soulfly - K.C.S. (feat. Mitch Harris) :notes::suslik::notes: | <РазДваТри> [color=#FF80FF][b]Пританцовывает под:[/color][/b] :notes::suslik::notes: Sepultura - F.O.E. (Jimmy Bowen cover) :notes::suslik::notes: | <РазДваТри> [color=#FF80FF][b]Пританцовывает под:[/color][/b] :notes::suslik::notes: Путти - Русский реггей :notes::suslik::notes: | <РазДваТри> [color=#FF80FF][b]Пританцовывает под:[/color][/b] :notes::suslik::notes: Алла Пугачева - Встреча в пути :notes::suslik::notes: | <РазДваТри> [color=#FF80FF][b]Пританцовывает под:[/color][/b] :notes::suslik::notes: Frei.Wild - Gebt Mir Die Pappe Wieder :notes::suslik::notes: | <РазДваТри> [color=#FF80FF][b]Пританцовывает под:[/color][/b] :notes::suslik::notes: Ночная Трость - Злые птицы :notes::suslik::notes: | <UserGate> 5IQCN5A3PHR46XVRDFA54CZB7PZPJFN2IGIYGA&xl=12403302340&dn=%D0%A1%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%89%D0%B5+%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8+%D0%9A%D0%BD%D0%B8%D0%B3%D0%B0+%D1%82%D0%B0%D0%B9%D0%BD.2007.1080p.mkv" class="magnet">Сокровище нации Книга тайн.2007.1080p.mkv (11.551 GB) | <XXL> https://www.moddb.com/mods/ets-starlight/addons/ets-starlight-v1-0 | <UserGate> Вечность.2025.1080p.mkv (8.355 GB) | <UserGate> Непобедимый мастер меча.2025.1080p.mkv (9.451 GB) | <terra_> Здравствуйте, чатлане! |
<terra_> Желаю всем солнечного настроения!  Пусть всегда будет Солнце! |
<Kriss> fav | <terra_> Почему на гисметео.ру -28°С, а на Яндексе -22°С ? | <terra_> :рулез: [15:41:43] <[INT]Testem> https://www.anekdot.ru/i/caricatures/normal/26/1/18/1768698058.mp4 | <terra_> Супер! https://www.youtube.com/shorts/5ex0uvKYaAs?feature=share Саня Перекуп ?? - Авторская песня | <terra_> одна минута https://www.youtube.com/shorts/ueuxI5IqE8c?feature=share Самое мощное видео. Просто холодный душ. | <terra_> АХАХАХАХАХА https://www.youtube.com/shorts/wXOtWAPcY8g?feature=share новости #шуточное #юмор #прикол | <terra_> не смотреть https://www.youtube.com/shorts/FQCSGHaYes4?feature=share Ranking The Best Situation Draw ?? (Part 29) |